Main photo of the images/tonhal-steak/tonhal-steak.jpg

Tonhal steak

Előkészítés 10 perc
Főzés 10 perc
Kalória 207 kcal

Friss tonhal, friss zöldségekkel. Pár perc alatt elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú, mégis kiadós ebéd.

Main photo of the images/prebranac/prebranac.jpg

Szerb hagymás sült bab (prebranac)

Előkészítés 10 perc
Főzés 210 perc
Kalória 315 kcal

A prebranac, rakott fehér bab karamellizált hagymával, a szerb konyha egyik legfontosabb étele. Populáris comfort food a balkánon, és a böjti időszak kihagyhatatlan eleme.

Main photo of the images/lazac-steak-zoldsegagyon/lazac-steak-zoldsegagyon.jpg

Lazac steak grillzöldségekkel

Előkészítés 15 perc
Főzés 40 perc
Kalória 514 kcal

Néha nem a recept komplekszitása miatt finom az étel, hanem a belevelóktól. A titka csak annyi, hogy friss és minőséges hozzávalókat használjunk.

Main photo of the images/keto-langos/keto-langos.jpg

Keto lángos

Előkészítés 20 perc
Főzés 20 perc
Kalória 270 kcal

Megszokott ízek, egészségesebb kivitelben. Lisztmentes lángos, alappillére egy ketogén diétának.

Main photo of the images/jokai-bableves/jokai-bableves.jpg

Jókai bableves

Előkészítés 20 perc
Főzés 30 perc
Kalória 560 kcal

Tartalmas hagyományos bableves (vagy inkább egytálétel), csülökkel, füstöltkolbásszal, rántás helyett behabarva.

Main photo of the images/gomas-tokany/gombas-tokany.jpg

Gombás tokány

Előkészítés 20 perc
Főzés 30 perc
Kalória 353 kcal

A Tokány egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető változata, marhahússal, gombával, és tejföllel behabarva.

Main photo of the images/caribbean-bean-soup/caribbean-bean-soup.jpeg

Karibi bableves

Előkészítés 20 perc
Főzés 30 perc
Kalória 0 kcal

A paradicsom és a kókusz még a leghidegebb napokon is napsütést varázsol a konyhába.

Main photo of the images/spinach-sweet-potato-lenti-dhal/spinach-sweet-potato-lentil-dhal.jpg

Lencse dhal spenóttal és édesburgonyával

Előkészítés 20 perc
Főzés 30 perc
Kalória 0 kcal

Zöldségekkel felturbózott vöröslencse dhal. Friss, indiai ízek. Főételnek, és köretnek is kiváló.

Main photo of the images/chili-con-carne/chiliconcarne_main.jpeg

Csilis bab hússal

Előkészítés 20 perc
Főzés 30 perc
Kalória 353 kcal

Avagy Chili con carne, egy mexikói konyhát idéző klasszikus

Main photo of the images/paprikas/paprikas_main.jpeg

Paprikás

Előkészítés mins
Főzés mins
Kalória 547 kcal

Talán a leggyakoribb szombati ebéd Magyarországon, egy igazi klasszikus.

Main photo of the images/thairedcurry/thai-red-curry.jpg

Vegán Thai Red curry

Előkészítés 20 perc
Főzés 30 perc
Kalória 448 kcal

Vegán variációja a thai red currynek. Igazi ásziai ízek, azoknak akik szeretik a csípőset.

Main photo of the images/spaghettispinachricotta/thumb.jpg

Spenótos Rikottás Spagetti

Előkészítés 20 perc
Főzés 30 perc
Kalória kcal

Gyorsan elkészíthető, krémes, vitaminokban gazdag spagetti